sábado, 15 de octubre de 2016

La música interior - Claudio Naranjo (2da.parte).




Ayer 14 de Octubre, la Universidad de Barcelona, celebró el 15to. aniversario del Máster de Musicoterapia en el Palau de la Música Catalana, trayendo como invitado de honor al Médico y doctor en educación Claudio Naranjo, aprovechando que el Sr. Naranjo ha sido un estudioso de la música clásica y recientemente ha publicado un libro llamado,"La música interior", ofreció una conferencia de 1h40 aprox.




Antes de empezar con la conferencia, los maestros de la escuela de música de la UB, cantaron y tocaron dos melodías: Can`t help fallin in love y Don`t worry be happy.

Hubo lleno total de la sala, tanto que empezó la conferencia con unos 20 minutos de retraso.


Ya aquí el Dr.Claudio Naranjo preparándose para empezar

Su conferencia iba alternádola con demostraciones en el piano

Claudio Naranjo lo que propone es que la música sirva para sanar, señala : la salud mental es un estado feliz y amoroso, cuando nos sentimos bien, estamos manifestando nuestro potencial amoroso; y  cuando, en cambio, estamos en la neurosis- o en el samsara(estado de inconciencia en el que solemos vivir).

Pero para esto se vale de manera especial de la música clásica como herramienta, y él nos enseña a "escucharla", nos explica cómo reconocer los estados emocionales vividos por: Beethoven, Brahms, Schubert,Mozart, Bach,Chopin, etc. 

Podemos escuchar a Beethoven en la Sinfonía No.3, el camino que recorrió éste, el camino del Héroe, que al saberse vencido por su destino(quedarse sordo), decide resurgir, golpear y luchar y no suicidarse y continuar.



La melodía de Bach, comenta Claudio Naranjo es una polifonía compleja, Bach logra hacer un milagro al plasmar lo sagrado, el alma, compasión y júbilo a través de la música.


Nos dice Naranjo, la música es pura, y no debe ser objeto de asociación literaria, con esto nos invita a SENTIRLA, no a buscar en ella "que nos haga algo" o "como música de fondo", sino más bien  entrarnos en la música de manera desinteresada, con un espíritu devocional de saber que estamos escuchando algo sagrado, es un lenguaje del alma que nos conecta con la conciencia superior, y esa conciencia es la fuente de vida, de amor que nos alimenta. Es un viaje de autoconocimiento emocional. Antes de finalizar nos dijo "todos somos ángeles caídos, pero enfermamos, sufrimos al venir a la vida" y hace una analogía con el proceso que vivimos desde antes de nacer(en el parto). 




Un abrazo,
María Helena





jueves, 8 de septiembre de 2016

Mindfulness para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento



El siguiente contenido surgió del interés por parte de Obra Social la Caixa por el curso "Mindfulness para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento", realizado en la Universidad de Barcelona en el mes de Julio del presente año, como cuidadora profesional de personas mayores y pacientes de alzheimer, consideré necesario asistir.

Contó con la participación de los Doctores: Domingo Quintana, y Jaime Rojas, ambos de la Asociación Canaria http://www.acmyet.org/ ; la Dra. Perla Kaliman Bioquímica e investigadora del envejecimiento, Dr. Toni Cañete investigador, y la Instructora de Mindfulness Alejandra Sánchez. Hicieron de este curso una experiencia realmente enriquecedora, aportando estudios de investigación científica actualizada,y cómo se viene aplicando Mindfulness a nivel Sanitario, e intercalándolo con prácticas de los diversos ejercicios de Mindfulness. Es decir fue un curso teórico-práctico.

Un abrazo,
María Helena Bonilla 


A continuación el artículo publicado en el blog de Vida Caixa "Meditar para cambiar el cerebro y la vida... "

VidaCaixa

 https://www.vidacaixa.es/blog/mindfulness/

“Estamos en una edad en que nos queremos cuidar y vivir muy bien, felices, tanto con el entorno como con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, la familia, los amigos… Y meditar es una forma excelente de conseguirlo”, afirma convencida Àngels Pérez, de 66 años, tras salir de su segunda clase de mindfulness, una práctica de meditación milenaria que hunde sus raíces en el budismo y en la filosofía zen.


Este tipo de meditación consiste en entrenar la mente para conseguir un estado de atención plena que nos permita “observar lo que sucede para aprender a responder en lugar de reaccionar. Se trata de superar la impulsividad, la reactividad, que nos lleva al sufrimiento, y tener una mirada amorosa, compasiva, ante la realidad, con una actitud de aceptación, sin juicios”, explica Alejandra Sánchez, instructora del programa de reducción del estrés basado en mindfulness, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y coordinadora del curso de verano “Mindfulness para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento”, de la Universidad de Barcelona (UB).

“Estudiamos psicología juntas en la Universidad de la Experiencia”, comenta Roser Rosés, de 67 años, señalando a Àngels, y prosigue: “Cuando vimos que este verano la UB impartía este curso, en seguida nos gustó la idea y decidimos apuntarnos. Es muy importante adquirir conocimientos nuevos, y sobre todo si tienen que ver con el envejecimiento”. Además, insisten ambas, “meditar va muy bien para trabajar el tema de las emociones, para enfrentarte mejor a las situaciones que te va deparando la vida”.

Durante años asociado a los hippies y los yoguis, estudios realizados con técnicas de imagen cerebral o fMRI han demostrado que el mindfulness o conciencia plena es capaz de cambiar la estructura y la función del cerebro, gracias a una cualidad única de la mente humana: la plasticidad neuronal. De hecho, tan solo media hora de meditación al día basta para aumentar la capacidad de atención y de concentración, y mejorar la memoria y el proceso de toma de decisiones. Y quizás lo más importante, regular las emociones.

Un neurocientífico en la India

Esta práctica milenaria empezó a llamar la atención de algunos científicos hace tan solo 40 años. Fue entonces cuando Richard Davidson, hoy catedrático de psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison, en los EE. UU., director del Centro para la Investigación de Mentes Saludables y reputado neurocientífico, estudiaba segundo de carrera y decidió tomarse unos meses sabáticos para irse a la India y a Sri Lanka, interesado por la meditación. Eso sí, tuvo que ocultar a sus profesores de la Universidad de Harvard el propósito de su viaje, puesto que entonces los científicos eran bastante escépticos acerca de los resultados de esta práctica.

Al volver, junto con Daniel Goleman, autor del “best seller” Inteligencia emocional, realizó un primer experimento para comprobar la eficacia del mindfulness para cambiar el cerebro. Reclutaron a 58 voluntarios que tenían diversos grados de experiencia meditando y observaron que cuanta más meditación hubieran practicado, menos ansiedad sufrían y más capacidad de atención presentaban.

Y Davidson no era el único neurocientífico que en aquellos años comenzaba a diseccionar el mindfulness en el laboratorio. Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), había empezado a meditar en 1966, y a finales de los 70 fundó el primer programa mindfulness para la reducción del estrés en la Universidad de Massachusetts.

Desde entonces, y gracias en buena medida a las bases sentadas por estos dos neuroinvestigadores, se ha convertido en la forma de meditación más extendida tanto en centros médicos como en universidades. Y se han realizado multitud de estudios que han demostrado que meditar fomenta la autoconciencia, la empatía, la memoria, la capacidad de aprendizaje, de atención y de concentración, y la creatividad.

Que disminuye la materia gris en la amígdala, una región encargada de controlar las emociones más primarias, como el miedo o el asco, pero también el estrés. Que cambia la estructura y la función de nuestro cerebro, que nos sosiega, nos aporta una mayor flexibilidad y habilidad para adaptarnos a las situaciones, nos hace más empáticos, y eso nos ayuda a lidiar mejor con la familia, los amigos, la pareja, los compañeros de trabajo…

Y en experimentos realizados con personas mayores se ha visto, además, que meditar de forma regular puede incluso ayudar a frenar el proceso de reducción del córtex cerebral y, por consiguiente, el declive cognitivo asociado a la edad.

“A mí meditar me ayuda a tener mejor calidad de vida”, reflexiona María Elena Bonilla, de 47 años, que trabaja como cuidadora de personas mayores y enfermos de alzhéimer. “Me sirve para cuidarme a mí, porque solo si te cuidas tú, puedes cuidar al otro. Además, me protege del estrés y me da una mejor capacidad para poder cuidar a los otros”, añade.

“La meditación permite regular el flujo espontáneo de pensamientos, identificar estímulos internos y externos que son importantes para un individuo en un contexto determinado, y así mejorar la toma de decisiones”, señala Perla Kaliman, doctora en bioquímica y profesora asociada del Centro para la Investigación de Mentes Saludables, de la Universidad de Wisconsin-Madison, e investigadora asociada del Instituto Mente y Cerebro de la Universidad de California en Davis.

Esta investigadora, que ha participado en el curso de verano de la UB sobre mindfulness aplicado al envejecimiento, explica que entre los beneficios que se han hallado asociados a la meditación está la regulación de una red neuronal del cerebro encargada de generar de forma espontánea pensamientos que tienen que ver con problemas, oportunidades, relaciones, proyectos de futuro y autoimagen.

“La actividad de esta red está incrementada en algunas psicopatologías, como la depresión o la esquizofrenia. También en las personas mayores que son menos capaces de filtrar distracciones y resuelven de manera menos efectiva tareas cognitivas. La meditación ayuda a reducir el funcionamiento de esta red”, apunta Kaliman.

Y no solo mejora la salud emocional y psíquica, sino también la física. “Se empieza a ver que disminuye el nivel de inflamación del organismo, lo cual está en la base o es causa de agravamiento de la mayoría de enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento.” Y potencia el sistema de defensas del organismo, lo que nos protege frente a las enfermedades.

Estilo de vida consciente

Alejandra Sánchez, instructora de mindfulness y coordinadora del curso de la UB, insiste en que la práctica de la conciencia plena tiene que enmarcarse en un estilo de vida saludable, y debe ir acompañada de ejercicio físico y de una buena alimentación. “Porque”, señala, “es de alguna forma una intervención psicoeducativa, que se centra en las interacciones entre mente, cuerpo y comportamiento”.

Además, “lo que de verdad importa no pasa cuando meditas, sino después, cuando vuelves y comienzas a resolver cosas desde allí”, puntualiza la psicóloga Constanza González. “Se trata de detenernos para poder actuar y no continuar con la misma inercia que nos hace sufrir. Es tomarse el tiempo para abrir nuevos espacios y decidir actuar en lugar de reaccionar.”

Resulta factible empezar a incorporar pequeños ejercicios de meditación en nuestra cotidianidad: podemos practicar la conciencia plena desde cuando estamos lavando los platos hasta cuando nos comemos una simple pasa, prestando atención a las sensaciones que experimentamos primero con la vista, luego con el olfato y el tacto, y finalmente con el gusto. También resulta un buen ejercicio introductorio concentrarnos en nuestra respiración durante al menos cinco minutos, sin intentar actuar sobre ella y sin dejar que la mente se vaya con pensamientos hacia el pasado o el futuro. El objetivo es dejar de darle vueltas a aquello que nos preocupa, a los pensamientos que se suceden sin descanso en nuestra mente, y poner toda nuestra atención sobre algo, la respiración, sin carga emocional. Tan solo estar aquí y ahora.










miércoles, 31 de agosto de 2016

Limpieza interna y externa




Hola amigos del Blog,  deseo compartir con vosotros mi experiencia con la "Limpieza", suena simple, pero dice mucho de nuestro estado interno. Es una actividad que nos ayuda a observarnos, a practicar el desapego, nos ayuda a soltar,  aclara nuestras ideas; así como limpiamos o tiramos cosas que no nos sirven o no utilizamos, se hace más fácil cambiar de actitud frente a las situaciones(negativas) que nos surgen,(leí que el efecto de un pensamiento negativo se prolonga 6 horas en nuestro cuerpo, alterando nuestro sistema inmunológico). Es decir que hasta nuestra salud se ve beneficiada por este "simple" acto de Limpiar.

Un párrafo de Machado viene a mi memoria:

Y cuando llegue el día del último viaje, y esté al partir la nave que nunca ha de tornar, me encontraréis a bordo  ligero de equipaje, casi desnudo  como los hijos de la mar.


La foto la tomé en la tumba de Machado ubicada Colliure-Francia, de unas vacaciones que hice hace dos años.

Antes que nada ponerles en antecedentes, viene mi padre de New York y mi tío con su familia(4) de Ecuador , todos a pasar sus vacaciones en mi casa, menos mal mi piso es amplio, y tiene varias habitaciones, por lo que estoy limpiando, ordenando, para que tengan confort mientras estén aquí conmigo o mejor dicho con nosotras(mi hija y yo).

Primera habitación(asignada por nosotras como trastero) : Me tocaba como dije, limpiar, eso implicaba tirar mucha cosa que una va acumulando, pensando "lo utilizaré más adelante", o por sentimentalismos no queremos desechar, cosas que en la práctica, nunca volvemos ni a ver, he llegado a tirar cosas que tenían  11 años de antiguedad, primero sentí pena, no quería hacerlo, ya que eran cosas de mi hija, sus trabajos de cuando empezó la primaria, todo absolutamente todo lo guardaba, bueno hoy lo he tirado, me he quedado con un par de trabajos de ella a manera de recuerdo y fotografías. Pero la mayoría fueron al contenedor de la basura, ahí también se fueron peluches, juguetes, mesitas, cocina de jugar. Bueno se ha desahogado esta habitación queda lista y preparada para el primer huésped (mi padre),  él será el primero en arribar.

Segunda habitación : Una vez imbuida en esta actividad,  se me hizo más fácil continuar a la siguiente habitación(la mía), en ella tengo un escritorio, una estantería de tres niveles(todo de papeles), tenia tres maletas llenas de diversos objetos de cuando estaba casada.

Ordené primero mi escritorio, de facturas, recibos, etc, fui descartando otros que guardaba desde hacía 6 años aproximadamente, encontré unas agendas de hace 3 y 2 años, con apuntes míos, objetivos, y planes, me he sentado a leerlas con detenimiento, y me he sentido bien al ver que muchos de mis objetivos están cumplidos, y los pensamientos y mis ideas que anotaba han ido puliéndose, mejorando y consolidándose, es decir he ido a más( me gusta escribir, de ahí que exista este blog). Es la forma como tenemos de comprobar que hemos avanzado, que hemos hecho algo positivo con nuestra vida. Las agendas también las he tirado, empiezo una nueva!!!!

Las maletas de cuando estaba casada las he tirado también con todo lo que incluía, sin reparar en nada de su contenido; una vez leí, ahora no recuerdo dónde ni su autor, pero hablaban de deshacerse de las cosas que tenían una historia negativa con nosotros, porque estas cosas se cargan de esa energía que nos perjudica, bloqueando nuestro camino, impidiendo que cosas nuevas y buenas nos sucedan.

También tiré recortes de prensa, revistas de ciencia, y periódicos que acumulaba desde hacia casi 6 años, sin volverlo a consultar. Los libros no los tiro, los tengo en otra estantería en un salón de estudio que tenemos con mi hija, y si  deseo deshacerme de libros antes los dono a la Biblioteca, o a una tienda de una amiga(hace préstamo de libros), como suelo hacer de tanto en tanto.  Yo me desprendí de mis cosas(revistas de ciencia, periódicos, etc) para ser justa con lo que había hecho con los papeles de mi hija. E igual como hice con ella, me quedé con dos revistas de ciencia que para mi son las más especiales. La misma temática mantuve con mis cosméticos, lo que no utilizaba lo he tirado. ( esta habitación la ocuparán mi tío y su mujer).

Aún tengo dos habitaciones más, que están listas, una para nosotras dos y otra para mis primas.

Antes de terminar este enlace, mi hija me entrega tres peluches pequeños blancos de estos que regalan en los Happy Meal( son los de la foto), una vez más me dije yo, y ahora qué hago? los tiro?, mi hija me dijo noooooo, bueno, aquí falta que la que convive conmigo empiece esta nueva práctica de quedarnos con lo que realmente vayamos a usar, recién empiezo........

Y lo mismo, cuando hacia la fotografía, me dije, bueno aquí va una foto más para el móvil y el ordenador, que nunca más volveré a revisar.......

Seguimos hacia adelante amigos, gracias por leerme, y suerte con vuestras limpiezas .

Un abrazo,
María Helena








jueves, 4 de agosto de 2016

El misterio de las coincidencias



El misterio de las coincidencias, así se llama el reciente libro que he leído, autor Eduardo R.Zancolli, médico argentino, quien relata tipo diario sus momentos sincrónicos.

A manera de darle continuidad a este tema de las sincronicidades, voy a compartir en este enlace unos párrafos del mismo, para de esta manera, tanto ustedes como yo  continuemos caminando juntos por el mundo de las sincronicidades, ya que forman parte de nuestra vida, por lo que debemos conocerlas, para poder hacer uso de esa facultad que está al alcance de todos, pero según los entendidos, no todos la perciben, pero esto sólo se debe al nivel de conciencia de cada uno. Siempre amigos recomiendo leer el libro, porque los apuntes, y resúmenes los hago desde mi perspectiva, y quizás esté tomando nota de lo que yo necesito. 

El libro menciona la película "Al filo de la navaja",(pág.30), protagonizada por Tyron Power, data del año 46, ya he visto lo película , y he estado tentada en verla de nuevo, pero debido a la cantidad de libros que me encuentro leyendo y otros  pendientes de leer, me he contenido y sigo avanzando, este para mi seria un paso importante de dar :"ver la película"; descubre a un hombre occidental envuelto en ese sistema materialista, industrializado en lo que nos hemos convertido y él se resiste a formar parte activa de este circulo, y busca algo que no sabe qué es?,  adjunto el enlace.





Párrafos a tener en cuenta del libro

-Si no cambiaba mi actitud nada iba a suceder, ya que no podían seguir fluyendo los acontecimientos. Parece que cambiar nuestra actitud es la condición indispensable para poder seguir avanzando.(pág.35).

-Desde hace treinta años leo sin cesar buscando mi camino interior y con intensidad inusitada durante los últimos 10 años . Me siento como una gran biblioteca, fría y llena de datos. Me siento además, con una inteligencia  muy pequeña, ya que la mayoría de las veces no he podido poner en práctica lo que he leído. Esto debe querer decir que no he aprendido la información obtenida: que " no la he hecho carne".(pág.38).

- En este párrafo de la pág. 101 habla de la Fe, pero a manera de poner en práctica también mi sincronicidad , aquí voy a relacionar una información sobre la fe que extraje del libro Cuestiones cuánticas de David Peat, que nos dará la base fundamental para que se produzcan las sincronicidades, y es la Fe :


A la entrada del templo de la ciencia está escrito sobre la puerta: "Necesitas tener fe".(el cientifico no puede prescindir de esto).Quien está manejando un montón de datos debe representarse imaginativamente la ley que anda persiguiendo. Luego debe encarnarla en unas hipótesis imaginarias. La facultad de razonar por si sola no le va a ayudar a dar un solo paso, de un caos de elementos no puede surgir orden alguno a menos que intervenga la cualidad creadora de la mente, que es capaz de construir el orden por un proceso sistemático de eliminación y selección. Esa capacidad de visión imaginativa de fe en el éxito final son indispensables. /Kepler es un ejemplo magnifico de lo que digo. En vida tuvo que sufrir desilusión tras desilusión, y tuvo que mendigar el pago de los atrasos de su sueldo , tuvo que pasar por la agonía de tener que defender a su propia madre contra acusaciones públicas de brujeria. Pero lo que le mantuvo en ese punto incansable, productivo y lleno de energía era la fe profunda que tenia en su propia ciencia- no fe en poder llegar finalmente a una síntensis aritmética de sus observaciones astronómicas, sino más bien una fe profunda en la existencia de un plan definido detrás de la creación entera. La ciencia es incapaz de resolver el misterio último de la naturaleza. Y ello se debe, en un último análisis, a que nosotros mismos formamos parte de la naturaleza y por tanto del misterio que estamos intentando resolver. Goethe decia que lo más alto que puede alcanzar la mente humana es una actitud de asombro ante los fenómenos elementales de la naturaleza. / Einstein decía, nadie podría ser científico si no supiera que el mundo exterior realmente existe, pero este conocimiento no se deriva de ningún tipo de razonamiento. Es una percepción directa, y por tanto de naturaleza afín a lo que llamamos fe. Es una fe metafísica. (pág.211-214 Libro Cuestiones cuánticas).

-El propio cuerpo físico es el que debe sentir sobre si mismo todas las tareas y restricciones impuestas por el sistema imperante ( pág. 115) . Aquí se refiere al aspecto económico , pero esto también se debe extrapolar al aspecto psicológico, me explico mejor, cuando en la meditación te mencionan que debes practicar la "aceptación" qué significa esto?: aceptación no es resignación, si no aceptar las cosas tal cual son, pero sobre lo que tienes debes trabajar, y  jugar la partida de tu vida cualquiera que sea en ese momento, con las barajas que te han tocado en ese momento. Puede que te toque aceptar que tengas un dolor físico grande, un dolor emocional profundo, un problema económico sin solución aparente, pues bien, lo que debes hacer es observarlo mentalmente, sin juzgar si es bueno o es malo, es no cerrar los ojos o huir del problema, es darle la cara,(esto es aceptación), sucede que con el acto de aceptación das paso a que tu cerebro piense mejor, reflexione y pueda tomar mejores decisiones, te permites acceder a un nivel superior de conciencia. Esto se practica, no viene de un día para otro.

- De acuerdo a la tradición Védica, hay sólo dos síntomas que permiten definir a una persona que se encuentra en su camino a la iluminación:

1.La sensación de que las preocupaciones están desapareciendo. No se siente abatido por la vida. Las cosas pueden ir mal, pero eso ya no le molesta más.
2.En cada área de su vida, comienza a notar un gran número de eventos sincrónicos. Las coincidencias con significado , parecen ocurrir con mayor frecuencia cada vez.  ( Deepak Chopra).

pág.147

Mi comentario: aquí relacionaré otra fuente, así como no hay dos personas que puedan tener el mismo sueño(onírico), las sincronicidades pueden venir de diversas formas en cada uno.

ver entrevista adjunta



-El filósofo Michel Cazenave decía que un evento sincronístico era "portador de un sentido privilegiado para el sujeto que lo vivía"Es por ello que tantas veces sentimos tremenda movilización al analizar las coincidencias personales, y no tanto al escuchar las de otros. pág. 202 / mi comentario: aquí difiero con el Dr. Zancolli, cuando yo escucho coincidencias de otros, me impresiona tanto como las mías, y me moviliza también, ya que veo o ratifico mi creencia.

-Una de las descripciones que más me habían gustado sobre qué era la meditación, la había encontrado en palabras de Sogyal Rimpoché. Respondía a esa difícil pregunta ¿cómo podemos hacer , desde la meditación , para eliminar los pensamientos y llegar al silencio interno? 

"En la mente ordinaria percibimos la corriente de los pensamientos como una sucesión continua e ininterrumpida, pero en realidad no es así. Usted mismo descubrirá que hay un intervalo entre pensamiento y pensamiento. Cuando el pensamiento pasado ya ha pasado y el futuro aún no ha surgido, siempre encontrará un espacio en el que se revela "Rigpa", la naturaleza de la mente, Asi pues, el objeto de la meditación es permitir que los pensamientos se hagan más lentos(o también podríamos decir: más espaciados o menos frecuentes) para que ese espacio se haga cada vez más evidente. Los pensamientos son como el viento: vienen y van. El secreto está en no pensar sobre los pensamientos sino que circulen por la mente sin dejarse arrastrar por ellos. Se debe ser como el océano que contempla sus propias olas o como el cielo que mira desde lo alto las nubes que lo cruzan" pág.211-212


Componentes fundamentales para la aparición de una sincronicidad, pág 244-245

1)Comprometerse , es decir plantearnos adecuadamente el problema , para que se produzca la atracción
2)Dejar fluir los acontecimientos
3)Objetivo de la sincronicidad (como si una mente nos va encausando en el camino que debemos seguir para nuestro aprendizaje)

Perfil de los sucesos sincrónicos por David Peat(resumidos en el libro El misterio de las coincidencias, pág.246-247)

1)La naturaleza de la sincronicidad es tener significado , un propósito
2)Está asociada con una profunda activación de energía que se origina bien adentro de la psiquis
3)Es como si la formación de patrones dentro de la mente inconsciente fuera acompañada por patrones físicos en el mundo exterior
4)Cuando los patrones psíquicos están apunto de llegar a la conciencia, es cuando las sincronicidades tocan su pico máximo
5)Generalmente desaparecen cuando el individuo se torna consciente de una alineación de fuerzas dentro de su personalidad.
6)Por lo tanto están generalmente asociados (los sucesos sincrónicos) con periodos de transformación ; como por ejemplo nacimientos, muertes, enamoramientos, psicoterapia, trabajo creativo intenso, como también en cambios de profesión.

Es como si la restructuración interna produjera resonancias externas o como si la "energia mental" se propagase hacia fuera, hacia el mundo físico.





Un abrazo amigos,

María Helena

domingo, 24 de julio de 2016

Sincronicidad

Hola seguidores del blog, deseo compartir y recomendar de manera especial este nuevo libro, que he terminado de leer : Sincronicidad de David Peat.

Contaré brevemente cómo llegué hasta él, hace dos meses asistí a una charla que ofreció la Dra.Sonia Fernández-Vidal (la misma que publiqué en otro enlace, en este mismo blog, la hice llamar "Con Sonia Fernández-Vidal"), ella me recomendó de manera especial el libro "Cuestiones cuánticas" viendo seguramente mi interés entre la espiritualidad y la ciencia y su relación o no; tomé nota, y no tardé en pedir el libro a la biblioteca de mi pueblo, al final de este libro(Cuestiones Cuánticas) había recomendaciones de otros libros, entonces vi que recomendaban éste : Sincronicidad. 

Por otro lado, mi experiencia con la lectura sobre Sincronicidad se remonta al libro de Sincrodestino de Deepak Chopra, él explica en su libro de manera sencilla y breve cómo conseguir llegar al Sincrodestino a través de un camino espiritual. Por lo tanto, el descubrimiento del libro Sincronicidad de David Peat para mi era la otra cara de la moneda, el enfoque cientifico que esperaba sobre este "suceso" el de la Sincronicidad.


¿Qué es la sincronicidad?: es la relación entre dos o más sucesos sin que uno sea causa del otro. Es un patrón , pues implica una conjunción de lo individual y lo global y surge del funcionamiento de algún principio  más profundo que une los elementos en un patrón fundamental (pág.109).


¿Para qué nos sirve la sincronicidad?: Para vivir una vida con sentido.(mi cometario).


"Una mente que permanece flexible y sensible, estará en un proceso constante de cambio creador y reaccionará a los patrones globales de la naturaleza, a fin de que el individuo pueda entrar de nuevas maneras en estos patrones"(pág.205)

Amigos esto es Creatividad! y todos podemos ser creativos, "La creatividad se puede aprender como quien aprende a leer, crear es un hábito y se adquiere a través de un proceso de aprendizaje"(Ken Robinson).

Adjunto documental "En camino a Turtle Island", de  David Peat inspirada en la forma de percepción de los nativos americanos, un mundo de sueños , visiones, arquetipos, mitos y símbolos (fuente web Editorial Kairos). http://editorialkairos.com/blog/pelicula-sobre-david-peat


Deseo sea de utilidad la información contenida en este enlace, y  buena suerte!

María Helena



Documental completo En camino a Turtle Island


jueves, 30 de junio de 2016

Starmus ofrece un rayo de esperanza

foto:página en facebook Starmus
Hola amigos del blog, aprovechando que en estos días se celebra en las Islas Canarias-Tenerife el evento más importante sobre Ciencia en Astronomia y Arte en Música, "STARMUS FESTIVAL 2016" , reúne a Científicos, Premios Nobels,  Astronautas, y Músicos.

No he querido dejar  pasar esta oportunidad para extraer de la ciencia, AUTOAYUDA, las siguientes frases las podemos extrapolar para beneficio de nuestro crecimiento personal.

Un saludo amigos,
María Helena

Frases de ciencia que ofrecen un rayo de esperanza:

“Por muy difícil que sea la vida, siempre hay algo que uno pueda hacer bien”. Lo importante es “no rendirse nunca”
"Desde el espacio no ves fronteras en la tierra, esto es absolutamente bello"
"La humanidad tiene hoy tantas sinapsis neuronales como estrellas en el Universo"

"Hay tantos libros sobre la conciencia y tan pocos sobre gravedad porque no sabemos nada de la primera"
'Recuerden mirar hacia arriba y no hacia sus pies"

"Antes de terminar el doctorado me diagnosticaron mi enfermedad y empecé a valorar cada momento"
"La inteligencia es la habilidad de adaptarse a los cambios."
"Incluso la gente que afirma que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino, mira antes de cruzar la calle."
"El universo no solo tiene una historia, sino cualquier historia posible."
"El BREXIT ha sido tomado desde una decisión emocional e irracional, lo que traerá graves consecuencias a la ciencia europea"
" En este mundo rodeado de tantos problemas terribles, y tan falto de soluciones, Starmus ofrece un rayo de esperanza"



foto:página en facebook Starmus

Fuentes de consulta
Starmus (twitter y facebook)
Revista Muy Interesante
Agencia SINC

sábado, 25 de junio de 2016

La música interior - Claudio Naranjo

En la penúltima melodía(adjunta) del libro, La música interior de Claudio Naranjo, dice que: la música en vez de servir para compensar nuestra vida superficial, a manera de sustituto de nuestro propio sentir, sirva para la recuperación de nuestro propio sentir. ¿Bonito no?

He leído, y escuchado cada una de las melodías del libro, y practicado sus ejercicios, sabiendo que lo había escrito un maestro espiritual(al que admiro) y queriendo y buscando descubrir cosas nuevas, avanzar en este camino de auto-conocimiento no sólo centrándome en una práctica como la atención plena, sino probando otras formas para llegar a ese mismo fin.

No no yo no sé de música, lo que si he notado que ha sido necesario para arriesgarse a leer este libro ha sido apertura del corazón, creatividad, volverse el personaje del libro, y repetición, repetición, repetición .

En estos meses de lectura del libro hubieron días que las lágrimas se me salían de la emoción, y con esta melodía ya no he podido dejar de sentir esa Felicidad de sentirse plena, que es la que se aspira con la escucha de la misma.

Claudio Naranjo busca con este libro curar por el amor, dice : La salud mental es un estado feliz y amoroso. Nos enseña paso a paso a ver en nuestro interior, también nos enseña los tres tipos diferentes de amor(instintivo, emocional, e intelectual)y a través de la música y los ejercicios vamos aprendiendo o como dice él al final "recuperar nuestro propio sentir, que seria lo mismo que reconocernos que ya somos amor". Pero lo hace a través de la música clásica que es la que nos eleva o nos acerca a las emociones superiores.




Transcribo el ejercicio que plantea para sacar el mejor provecho de esta melodía :

Invito a mis lectores a entregarse lo máximo posible a la emoción musical, intentando SER la música.
Después, abriendo los ojos, los invito a que se permitan encarnar más la emoción de la música en el propio rostro(se refiere a que nos observemos en un espejo). Si se vive plenamente esta música que es como la recuperación del paraíso perdido, no es natural que se permanezca sin sonreír, por lo que los invito a que se pongan ante el propio reflejo como un amante extático, tal vez imaginándose también como si fuese del sexo opuesto(así como en la lectura de ficción nos podemos identificar con personajes de cualquier sexo). Intensificaremos tanto el amor a la belleza como el deleite de la belleza sonora y por último intentaremos, como en el ejercicio anterior, irradiar nuestro goce de la belleza musical a través de la mirada, como para infundirla en el ser que tenemos ante nosotros- y así contrarrestar algo del espíritu represivo de la cultura en que nos movemos, que nos ha enseñado a ocultar el gozo hasta sepultar la espontaneidad de nuestro niño interior.( pág. 297-298):



Algunos párrafos del libro

El fenómeno del genio es algo que yace en una dimensión completamente diferente del talento(que es pura habilidad especifica), y al hablar de Beethoven decía Goethe que era como una " fuerza de la naturaleza"; por otra parte, decía Beethoven de si mismo( a través de Bettina Brentano, según carta de esta a Goethe) que se consideraba el hombre más cercano a Dios en su época. Y pienso que eso que sentimos como una grandeza en los genios les viene de un desarrollo extraordinario de la conciencia, que va más allá de su arte especifico.(pág. 164).

" Cuando pienso que Beethoven está muerto y tantos cretinos viven" (Eric-Emmanuel Schmitt, autor de la obra teatral kiki van Beethoven) (pág. 165).

Se sabe que Beethoven concebía la música como una "comunicación de corazón a corazón" y que le decepcionaba que las personas solo la gozaran o lloraran sin llegar a recibirla con suficiente profundidad como para ser transformados por ella. (pág.165).

El objetivo no es cambiar la condición humana haciéndose inmortal, omnisciente y todopoderoso, sino habitar la condición humana. Para llegar a ello debemos aceptar nuestra fragilidad, nuestras flaquezas, nuestros tormentos, nuestra perplejidad, despojarnos de la ilusión de saber, hacer el duelo de la verdad, reconocer al otro como hermano en cuestionamiento y en ignorancia ( pág. 167).

El guionista del filme Copiando a Beethoven le atribuye las palabras "Dios y yo trabajamos espalda contra espalda"- afirmación que parecería arrogante, pero que se puede comprender como la expresión de un estado espiritual particular, poco conocido en la cultura cristiana, de uno en quien la relación con lo divino no es la del hijo obediente con el padre. ( pág. 231).

Se debe pasar por la vía iluminativa, y luego por la noche oscura del alma, antes de alcanzar la fase unitiva del camino (pág. 246).


Conferencia sobre el libro La música interior



Deseo sea de utilidad amigos,

María Helena




Fuentes : 

Libro La Música interior
Canal en youtube Ediciones La llave

martes, 21 de junio de 2016

Fiesta de la Ciencia de Barcelona 2016





Hola amigos del blog, comentarles que, el pasado domingo 19, asistí a la Fiesta de la Ciencia de Barcelona, que tuvo lugar en el Parque de la Ciudadella. Dos días antes recibí vía email una notificación por parte de la Revista Investigación y Ciencia donde me comunicaban de este evento, además añadían que el Parque de la Ciudadella se convertiría en "un laboratorio lleno de ideas, con intercambio de libros" y de más. Me bastaron estos dos puntos para motivarme, vi la oportunidad clara para cultivar mi creatividad, cuando esto me sucede, no dudo en actuar, siento una energía arrolladora por dentro que me provoca felicidad, no veo obstáculos, no siento cansancio, ni vacilo, me impulsa, entonces actúo. 

Transcribo unos tips sobre ¿Cómo ser creativo?. Información  ampliada sobre Creatividad :http://psicologiamh.blogspot.com.es/2011/06/creatividad-e-inteligencia.html

¿Cómo ser Creativo?

La creatividad se puede aprender, igual que a leer. La vida es orgánica, y es creativa, creas tu vida a partir de tu imaginación de tu temperamento y de las oportunidades que generas, las que aprovechas y dejas pasar, estar vivo es un proceso creativo, si puedes crear tu vida puedes recrearla(Ken Robinson Experto en Desarrollo de la Creatividad).


-La persona creativa pregunta todo, son curiosos, quieren saber cómo funcionan las cosas, siguen su olfato, una cosa lleva a la otra y no saben qué es lo próximo que van a encontrar.

-Es un trabajo diario, constante, se fomenta con la lectura, cuando se realizan actividades.

-Se adaptan, son moldeables, eligen el lugar donde viven

-Cierta relación entre Coeficiente de inteligencia y la creatividad

-Controlan sus emociones

-Gustan de lo que hacen

-Respetar el inconsciente, que es más sabio que el consciente, el inconsciente proponer un rango de posibilidades y el consciente dispone y compara esas ideas con el mundo real.

(F.Eduard Punset Divulgador científico/ Bernard Henri Levy filósofo y escritor francés/Prof. Stephen Hawking / Carl Sagan Astrónomo)


Algunas fotos del evento

Micro-conferencia sobre las actividades que realiza una Biblioteca innovadora con  el respaldo de la Universidad Autónoma de Barcelona "Library Living Lab"

Micro-conferencia sobre la Nanotecnologia, impartida por estudiantes de Física y Química de la Universidad Autónoma de Barcelona

Realidad aumentada

Realidad virtual

Observamos el sol y sus zonas frias

ASTER acercando el mundo de la astronomía a los ciudadanos, web :aster.cat, impartirán cursos en Barcelona en Octubre y Noviembre de 2016 

Va siendo más habitual la práctica de la Meditación, aqui un espacio donde voluntarios meditadores la practicaban

Fiesta del agua, con el patrocinio de Aiguas de Barcelona

Planetario, micro-conferencia visual patrocinada por  www.explora360.com

Stand de Investigación y Ciencia, donde se podían intercambiar libros, al cierre del evento, regalaban sus revistas. www.investigacionyciencia.es

Aquí tres de mis libros para el intercambio

Libros nuevos que obtuve y revista regalo


Espero sea de utilidad toda la información.

Hasta pronto amigos!!!

María Helena

domingo, 5 de junio de 2016

Sonia Fernández-Vidal La importancia de hacerse la pregunta correcta



Traducción del catalán al castellano de la entrevista a la Dra.Sonia Fernández-Vidal por TV2 "La importancia de hacerse la pregunta correcta"


Montse Busquets : No hay descubrimiento de la ciencia por complejo que sea que no pueda ser explicado de una  manera llana , sencilla , comprensible para todo el mundo, en esta máxima, la física Sonia Fernández Vidal hace años que divulga cómo los eventos  de hoy, cambiarán el mundo del mañana, interés despierta y mucho, sus libros se han convertido en auténticos   fenómenos editoriales .

Doctora en Física Cuántica por la UAB compagina la investigación con las conferencias y literatura divulgativa, con el objetivo de hacer la ciencia atractiva para todos.

Su primer libro “La puerta de los tres cerrojos” (2011), va a ser traducido a once idiomas . Después ha escrito Cuantic Love , Desayuno con partículas y el Universo en tus manos.

Le apasiona explicar cómo todo lo que pasa en el mundo cuántico es impredecible e incontrolable. Una partícula puede estar en dos lugares diferentes a la vez. El cambio de paradigma ha comenzado.

Sonia Fernández-Vidal
“La importancia de hacerse preguntas”

MB: Si preguntas una vez sonará simple, si no preguntas jamás, será simple toda la vida, Sonia Fernández –Vidal,  bienvenida

SFV : Muchas gracias, gracias a vosotros  por vuestra invitación

MB: ¿Recuerdas la primera pregunta que te hicistes?

SFV: Ufff la primera pregunta, yo pienso que fue un poco el  por qué de todo esto, pero siempre recuerdo que de pequeña, levantaba los ojos, en esas noches de verano, mirar al cielo  y hacerme probablemente esta pregunta que se hace la humanidad  desde el inicio de los tiempos, el por qué  de todo esto? por qué estamos aquí?   y qué  sentido tiene de que estemos aquí?

MB : ¿ Los niños pequeños, son todos científicos?

SFV : Los niños pequeños son los mejores exploradores, y los pequeños grandes científicos, un niño de 4 años hace una media de 473 preguntas al día más o menos, probablemente todos los que tengan niños pequeños en casa habrán sido víctimas también de esto, cómo miran  con ojos tan claros,  con esa mirada llena de curiosidad  y otra de las preguntas cuando iniciábamos esta entrevista, muchas veces nos hacen preguntas simples, y a veces les cortamos las alas a estos pequeños científicos, y les decimos no hagas estas preguntas  o ve a jugar  a la Nintendo, estas salidas que tenemos los adultos, en cambio muchas de estas preguntas que hacen los niños más pequeños, aparentemente  son preguntas muy sencillas, son preguntas fundamentales, por ejemplo ¿por qué la tierra es redonda? , cualquier adulto diría porque sí,  después  piensas tampoco  sé la respuesta,  yo  pienso que como adultos y para cuidar esta experiencia científica de los más pequeños podemos dar  respuestas correctas, mira no lo sé ,  vamos averiguarlo juntos, y vamos investigarlo todo.

MB : ¿Cómo se sabe que se está haciendo la pregunta correcta?

SFV : Normalmente si quieres llegar algún sitio debes hacerte la pregunta correcta, sobre todo cuando aprendes a formularte preguntas y cuando aprendes a ser un científico, aprendes también hacerte preguntas, muchas veces sobre todo en el trabajo del investigador, no son importantes las respuestas, como saberse formular la pregunta correctamente, en el momento que sabes aquello que no sabes, en el momento que sabes exactamente aquello que estás buscando es cuando puedes comenzar a realizar tu búsqueda, yo diría que la fase previa  para cualquier investigación, ya sea en la ciencia o en  la vida es saber exactamente ¿dónde es , cuándo vas a llegar y cuál es la duda que tienes? .

MB: ¿Tienes miedo de alguna de estas respuestas?

SFV : Bueno dan miedo tanto las respuestas como las preguntas, suponer lo desconocido siempre da mucho miedo, se debe tener mucho coraje para ser el papel de un explorador, para atravesar, anexarse a territorios  que nadie ha estado antes, sobre todo por que te enfrentas a tu propia ignorancia, nadie sabe lo suficiente , y nunca tendrás el poder de tu propia experiencia que te va a dejar salir victorioso , cuando sabes que estás en un terreno que nadie ha estado antes, por lo tanto no tendrás las respuestas, sólo tienes incertidumbre y no sabes nunca qué te vas a encontrar.

MB: ¿Tu vocación va a comenzar mirando al mar, allá en Mataró?

SFV: El mar siempre me ha fascinado, tengo la suerte que en Mataró está mi casa, desde el ático cuando me levantaba en la mañana, por la ventana podía ver la inmensidad del mar . Yo diría que poder mirar para el horizonte esta visión del infinito es una senscación muy similar a cuando de noche miras a las estrellas, esa inmensidad..., tienes esta sensación de sentirte muy pequeña pero muy conectada, es una sensación bien extraña y es lo que estimula hacerse preguntas . Pero bueno también me estimuló esta vocación de científica desde pequeña; tengo  una anécdota muy bonita, precisamente  con  Pilarín Bayés, que sé que ha estado aquí en esta casa(TV2) y tenemos un libro juntas, puedo recordar, era muy pequeña (aprox. 5 ó 6 años),  en la Biblioteca de la escuela  estaba leyendo un libro sobre unos científicos, estaban Pasteur, Marie Curie y bueno cuando estaba leyendo  pensaba o qué bien!! son científicos que buscan estas respuestas que me estoy preguntando siempre ¿por qué está de todo esto?  y resulta que aquel libro estaba ilustrado precisamente  por Pilarin Bayés y recuerdo cuando tirábamos adelante el proyecto del libro “El Universo en tus manos”  el primer día que nos conocimos, le digo Pilarin recuerdo precisamente que hay un momento de pequeña, cuando yo decidí que quería ser científica fue por un libro ilustrado por ti, lo cual es un poco como si el  circulo se cerrara,   después de hacer toda  una carrera de científica, y haciendo libros de ciencia para los más pequeños  y nada menos que ilustrado por Pilarin Bayés!!, bueno ya la conoces a  Pilarín ella es muy sabia, y me decía, no cierres el circulo Sonia, es una espiral  porque  probablemente aquel libro en manos de otras niños y niñas también  se inspirarán y serán los científicos del mañana .

MB: ¿Cómo acabas en la Física Cuántica?

SFV : Ya cuando estaba en el Instituto, la física me sonaba que daba respuestas de cómo funcionaba el Universo, parecía que todo estaba ordenado y que vivíamos en un Universo que vive respecto a ciertas leyes, ciertas ecuaciones que te explican cómo funciona todo, como si fuese un reloj gigante y absolutamente todo lo que sucedía en el Cosmos era como el movimiento de aquellos engranajes de esta maquinaria perfecta, pensé puede ser aquí  donde puedo encontrar las respuestas, antes de decidirme a estudiar la carrera de física,  hasta que de pronto al llegar a segundo  que iniciaba un poco lo que era la física cuántica  y sucede que  la física de pronto aquel Universo tan ordenado como si fuese una gran maquinaria , el resultado de estos engranajes tan perfectos y tan ordenados de pronto se destroza completamente  ese reloj hace pum explota!!! y de pronto la física cuántica las partículas pueden estar dispuestos simultáneamente , pueden atravesar paredes  o por la puerta de un costado a otro sin pasar por el medio y de pronto me llevo las manos a la cabeza y digo ostras este universo que parecía ordenado y  que habían respuestas para todo de manera objetiva,de pronto todo se quedó totalmente desmontado y no sabia absolutamente nada, y es precisamente esto “agarrar el cerebro darle la vuelta” va a ser que me sienta  totalmente atraída por aquel campo de la física, que es el de la física cuántica.

MB :Te señalo  tu Currículum, la Tesis sobre información ética cuántica, trabajabas en el Centro Europeo  de Investigación Nuclear  el CERN, desayunabas  con Premios Nobel..

SFV: Es una de las cosas que tiene el CERN que es como la Catedral de conocimiento moderno, te encuentras con Premios Nobel  y tienes que ir desayunando como cualquier otro, el CERN está lleno de científicos jóvenes , aprovechas y conversas con ellos  .

MB : Hablan de cosas que no sean de  ciencia también?
SFV :  Bueno eso más que nada es ir a cenar, te bebes una botella de vino , filosofando por ejemplo de lo que la física nos acaba diciendo al final sobre el Universo , aquí si que hay conversaciones más filosóficas  que físicas.

MB : Pasas también a formar parte del proyecto del  nuevo acelerador de partículas, esto que haces y conoces tienes ganas de transmitir  este conocimiento  a todos, para que llegue a la gente, la gente se sorprende cuando explicas qué son los quarts, los electrones,  el acelerador de partículas   mismo que es tan famoso, ¿pero para qué sirve eso?

SFV :   Las reacciones son bastante diferentes sobre  todo dependiendo del rango de edad  con los que hablas    normalmente los adultos  cuando hablas de  estos fenómenos como son  la física cuántica  que son tan antintuitivos  o explicas temas como ¿qué es el bosón de higgs?, o lo que se está haciendo  en el Colisionador de  partículas LHC de  27 kilometros de circunferencia  que hay  100 metros bajo tierra en  la frontera entre  Francia y Suiza,   se quedan normalmente como  bloqueados porque  claro estás describiendo un Universo  completamente diferente al que pensabas  como el que un gato puede estar  vivo y muerto  simultáneamente,  es bastante frecuente que en la cabeza de algunos de nosotros choque bastante.

Por lo tanto la primera reacción pienso de los adultos es esta, primero de todo esta primera barrera  y después que la ciencia   no sé por qué nos ha espantado muchísimo, cuando piensas en ciencia normalmente pensamos en las ecuaciones que hacíamos en el Instituto en segundo grado, que debías encontrar la dichosa X, pero no sabías exactamente ni qué quería decir, ni dónde estaba, ni por qué la estabas buscando, pienso que es un poco carente de sentido y de pronto  si  les das sentido a estas ecuacione , si explicas que aquella ecuación diferencial te explica cómo brillan las estrellas, por qué nuestro sol nos está calentando a nosotros que estamos aquí  y de pronto estas ecuaciones cobran vida y de pronto tiene un sentido, por otro lado para los más pequeños y esas son unas de las experiencias más bonitas cuando  se les habla a los niños más pequeños sobre los fenómenos de la física cuántica  es extraordinario las reflexiones que hacen , como cuando hablas del gato de schrodinger que está vivo y muerto, estas cosas de la superposición,  no son como los grandes que se quedan bloqueados, lo niños pequeños  de pronto de fijan y empiezan a hacer preguntas,¿ y si en realidad es nuestro cerebro el que no es capaz  de ver la superposición? , unas teorías!!!  que más de una vez quieres agarrar alguno de estos niños más pequeños y llevártelo al departamento de la Universidad  y que vaya a ser investigaciones,  bueno ahora tienen esta flexibilidad neuronal, pienso que cuando se hacen grandes  se va haciendo como una esclerosis neuronal.

MB : Es difícil cuadrar  una partícula que pueda estar en  dos lugares al mismo tiempo , dos o al infinito al mismo tiempo , porque dónde nos lleva todo eso , estamos viviendo realidades paralelas sin saber lo que es la realidad?

SFV : ¿Qué es la realidad? es una de las preguntas claves  que emerge del nacimiento de la física cuántica a principios del siglo pasado, fíjate en nosotros la manera que entendemos la ciencia  es por evolución, si tomamos  el tiempo parabólico de agarrar la lanza  e intentar cazar de esta manera  hacemos los cálculos o los movimientos de correr cuando ya ves que se te acerca y dices ya aquí haz de comenzar a correr bien rápido.

En cambio cuando hablamos de física cuántica  nos  vamos a regímenes ,  que no son ordinarios  que no son del día a día  sino que nos va a describir   cómo se comportan las partículas más pequeñas, las partículas fundamentales  que nosotros no estamos preparados de manera evolutiva, de manera   natural  para ver un átomo con nuestros propios ojos,   tu no ves los electrones  cómo se mueven , tampoco estamos acostumbrados a  viajar a la velocidad cercana a la de la luz , por eso choca tanto porque  choca con la experiencia ordinaria  de lo que es el mundo.

MB:  ¿Y eso es compatible con la espiritualdad?
SFV : Bueno no es compatible, para mi al final ciencia y espiritualidad son dos caminos completamente diferentes, pero al final los dos parece que tienen un origen y un destino que filosóficamente es el mismo, de preguntarte el por qué ? si hay alguna verdad intrínseca alrededor de  todo esto que es nuestro dia a dia  y que es nuestro universo . Lo que si es cierto es que hay mucha gente que a veces confunde  estos dos caminos, pienso que no se deberían confundir , la ciencia tiene un camino y una metodología  muy determinada para llegar a esta VERDAD ¿no?, que es el método científico , es aquí el error , en cambio la espiritualidad al final  avanza en este camino a la VERDAD mediante la  transformación de la  conciencia es algo completamente interno  muy personal  son metodologías tan diferentes  que para mi confluyen  dos caminos  y hay mucha tendencia de unir ciencia y espiritualidad  y confundirlas que a veces para mi es un poco peligroso,  desvirtúa  estos dos caminos, tanto a la ciencia como la espiritualidad,  existe una tendencia a convertir al científico en el sacerdote moderno,   yo pienso que ni es el rol que debemos jugar ni el que queremos jugar , es mejor que lo especifiquemos, un científico sabe muy bien discernir   cuándo está haciendo ciencia y cuándo está haciendo filosofía o cuándo está haciendo metafísica que al final es  más allá de la física, pero bueno conocer el ser humano es imposible, cuando  tú sabes que haces investigación científica estás dando una prueba de aquel electrón  que está en esta posición  y en esta simultáneamente  puedes quedar aquí  eso es lo que nos dice la ciencia =lo correcto, pero como seres humanos decimos ¿ qué nos está intentando decir el Universo? Es una cosa súper extraña , vivimos en un Universo que nada está potencialmente determinado ¿vivimos en un universo de universos paralelos? Qué implicaciones tiene eso no a nuestra vida diaria,  sino a nuestra filosofía, a nuestra manera de pensar, a nuestra cosmología, a nuestra manera de ver el Universo.

MB: ¿En tu vida diaria cómo te afecta ser física cuántica ¿crees que te hace más creativa?
SFV : Yo creo que todo tipo de conocimiento  te hace más creativo ,yo creo que aquí rompes tus esquemas  mentales  te ayuda a ser más creativo, pienso que si un valor tiene  la ciencia es precisamente que te hace dudar de todo, más que dudar, es que te cuestionas todo, a veces somos conscientes que la verdad es provisional , yo sé que esta mesa, esta silla en la que estamos tú y yo sentadas tan cómodamente  en realidad está  un 99.9999% completamente  vacía activamente , cual es nuestra percepción la que está realmente equivocada,  cuando pensamos que esto es tan sólido.

Por un lado eres consciente que tu percepción te dice una cosa, todo así tienes el conocimiento que funciona de otra manera  sabes también que   a medida  que avanzas en tu  día a día no es imposible que te haga   como un clik en el cerebro   que te hace ver las  cosas de manera diferente,  que te cuestionas todo, yo creo que esto es uno de los valores de la ciencia de los cuales no solo deben disfrutar los científicos  sino toda la sociedad,  aprender a cuestionarnos  absolutamente todo, yo pienso que  seria una sociedad un poco más difícil de gobernar  pero también más rica.

MB: Qué implicaciones  tiene la física cuántica en lo que estamos viviendo hoy en dia  por ejemplo las que más nos puede preocupar  las relacionadas con  la salud?

SFV: De hecho es una pregunta bastante frecuente   comprendiendo de física cuántica explicar estas cosas tan raras como de las partículas   fundamentales, la gente dice esas son cosas que los físicos solamente hacen nada más que para divertirse y no es la verdad   y no tiene ningún tipo de utilidad , en cambio no es así, Más de  1/3 de nuestra economía está basada en la física cuántica , hablando de economía de cosas serias y tangibles, sus implicaciones son un mundo,por ejemplo  a la salud,pero no solo a la salud,   también el transistor,  existe gracias a la física cuántica , imagina la de cosas que tienen transistor, estas cámaras  que nos están grabando, las televisiones con las que nos están viendo en su casa, lo teléfonos móviles todo eso tiene transistor,  cualquier tipo de equipo  médico,  por ejemplo una de las grandes  preguntas que nos hacen siempre  es un experimento como es el  del LHC  gran acelerador de partículas que hay en el CERN que hablábamos antes,  lógicamente costó una inversión bastante importante  a toda la sociedad de todos los países que son miembros  de esta investigación,  su objetivo es entender cómo se origina el Universo  y cómo hemos llegado a este Universo a la complejidad de todo lo que existe  hoy en día, pero en el camino de estas respuestas se están desarrollando una tecnología de las cuales se benefician  todo la humanidad, todas los aparatos de diagnósticos  desde los rayos x más simples  que van a nacer  gracias a la física, todos los detectores que hay en los hospitales  por ejemplo   ayudan a prevenir o a detectar  precozmente los cánceres, muchos de ellos han surgido precisamente  de estas tecnologías, de estos detectores de partículas desarrollados en el CERN

MB : ¿Es muy difícil intentar hacer asequible   todo el conocimiento?  

SFV: La verdad es que yo tengo la sensación de que tengo la gran ventaja de que la física es un  canal de conocimiento fascinante,  el camino de la física te  explica qué son los agujeros negros  estas cosas apasionan , te explica dónde surgen los elementos que lo forman todo, como por ejemplo el oxigeno de la sangre , el calcio de tus huesos se va a forjar en el centro de una estrella, que va  a ser  cuando muere y explota  y que van a parar todos estos elementos para  formarte a ti ,  yo pienso que la física está llena de poesía es más mérito de la ciencia , al final lo explica al por qué de todo   o cómo surge todo esto  lo cual es más mérito  esto que estoy explicando que no es mio, pero bueno ya lo reconozco cuando escribí en el libro La puerta de los tres cerrojos , que es física cuántica para niños pequeños me lo pasé estupendo ,  explica cosas que son  tan antiintuitivas,   por ejemplo en  el mundo de la fantasía  es muy fácil encontrar las metáforas en cambio en el campo de la física cuántica  si intentas explicar en un mensaje es un poco más complicado porque  la manera en la que un adulto  se enfrenta al conocimiento que hay en un mensaje   es a partir de la parte de su cerebro que es más  racional , más ordenando, causa y efecto , en cambio como explicaba antes, la física cuántica es tan antiintuitiva y choca mucho con  nuestra experiencia  ordinaria , si preguntas el por qué  o cómo puede  ser todas estas cosas  que explican te quedas como bloqueado  en cambio si  haces un libro para niños,  de pronto el niño se encuentra  en el mundo de la física cuántica y comienza a vivir muchas aventuras  estás estimulando otra parte de su   neurología, que es la fantasía  y cuando entras en el camino de la fantasía  es como si lo imposible se va disolviendo y todo es posible, es mucho más fácil pienso   acceder a este tipo de conocimiento  desde esta otra parte  del cerebro, desde la fantasía  desde  la imaginación que no pase  por el pensamiento racional.

MB : No hay científico que no se interrogue sobre la responsabilidad de su trabajo, te has encontrado alguna vez con un conflicto entre tu investigación y la moral? 

SFV : Bueno yo tuve una experiencia de poder estar colaborando con el Laboratorio Nacional de los Alamos  en EEUU  y aquello que es un puesto están interesante para un físico sobre todo por sus antecedentes históricos, los Alamos es donde se va a  desarrollar el Proyecto Manhattan que va a producir la primera bomba atómica,  estar allá es bastante inevitable   no reflexionar sobre eso , cuáles son los impactos de los descubrimientos  para toda la humanidad  y habían conversaciones entre científicos  que vivían ahí , largas horas de  la mañana  después de estas comidas  que hacen los colaboradores científicos, una de las cosas que tiene los Alamos  por ejemplo la contraposición al CERN , los Alamos no deja de ser un laboratorio  nacional con objetivos militares , que no siempre tiene por que ser bélicos,  pero si proyectos militares  y muchas de las investigaciones están cerradas , me encontré yo , sentir de verme hacer esta pregunta de ¿qué están investigando? , yo era del departamento teórico de los Alamos  que iba por la Universidad de California , las investigaciones que hacíamos estaban abiertas a cualquier publicación  para la comunidad científica , pero sí tenia conocimiento de que estaban trabajando , un poco de broma “del lado oscuro” dedicarse a sus investigaciones  y que estaban ocultas, y  de estas cosas que preguntas , ¿tú que estás haciendo? y que te digan en broma  si te explico te he de  matar no? Y decías bueno.. es igual , no es preciso que me lo expliques..  bueno pienso que es una reflexión importante  por ejemplo la Historia de la física  no debería ser opcional en  la carrera de Física  yo pienso que debía ser una asignatura  que fuese obligatoria y sobre todo la historia, yo temo el dia que en el temario de bachillerato  de historia se eliminen las dos guerras mundiales porque no van a tener todo el temario,   tendremos ingenieros  o científicos  que no sabrán lo que se hacia en la Segunda Guerra Mundial, pienso que es avocarse a una tragedia .

MB : Hablas de responsabilidad de los políticos están invirtiendo  muy poco en ciencia    y eso  lo pagaremos de aquí a   pocos años incluso una afirmación curiosa, se ha dado más dinero  a los Bancos  en los últimos años,  que a la Ciencia desde la época de la crisis.
SFV : Malogradamente,  muchas veces las cuestiono, por qué se está tirando tanto  dinero para  poder colonizar países   cuando estamos destrozando el nuestro   que es una reflexión  que es correcta, pienso que es curioso, áreas como la Ciencia  que están haciendo un trabajo para que  evolucionemos como civilización en cambio áreas como   los Bancos  la macroeconomía  anomalías obvias  están pasando desde hace años  y ninguno parece que les importe , al final  todo continua igual , se rescatan a los Bancos   el sistema continua igual  no hay indicador  más amplio de la estupidez que seguir haciendo una vez y otra lo mismo  y esperar resultados diferentes, a los políticos bueno  parece que les cuesta muchísimo que  se concienticen de que al final invertir en investigación no es  como encender y apagar el interruptor,  pensar que como estamos en época de crisis  hay recortes eso es normal y en una democracia como  en la que vivimos nosotros.  Pero al final es la representación de la sociedad  con los políticos que toman las decisiones, pero bueno  piensan que recortando  a unos años cuando vuelvan las vacas gordas volverán a encender el interruptor y la cosa seguirá igual. Hay muchos estudios y muchas cartas de advertencia de las investigaciones  de los EEUU avisando que podíamos distanciarnos unos 20 años  en la investigación en relación con aquel país,  una cosa que tampoco entienden mucho nuestros políticos es que no son los países ricos que investigan la ciencia, sino los países son ricos porque investigan en  ciencia precisamente . Debemos de cambiar, estamos en una democracia, pienso que es precisamante trabajando para que haya una cultura científica muy fuerte desde el punto de vista que sea la misma sociedad que demande a los políticos que haya esta responsabilidad  sobre la Ciencia, tengo más fe en la sociedad que en los políticos, pero pienso que es la manera de transformar el  que la sociedad sea quien demande eso a los políticos.

MB: Eso nos dará en un futuro más preguntas, ¿las resolveremos todas?
SFV: Pienso que cuando crees que tienes todas las respuestas viene el universo y te cambia todas las preguntas,   afortunadamente  lo que nos enseña todas las áreas del conocimiento es que cuando crees que ya lo   comienzas a tener todo  pasa como en el campo de la física, a finales de 1900 todos los científicos  y profesores  universitarios más célebres  sugerían a los estudiantes que eligieran alguna otra carrera porque en la física ya estaba todo descubierto y de repente aparece la física cuántica y la relatividad y van a tirar absolutamente todo, pienso que esta es la gracia del   conocimiento   cuando piensas que estás llegando y de repente te encuentras que se abre un océano  enorme de preguntas  por responder y afortunadamente que es así.


MB  Que resolvamos algunas ¿no? Muchas gracias Sonia Fernández-Vidal 



traducido por Ma.Helena Bonilla